このところ、すっかりアロマネタから外れた話題ばっかりだったので
ちょいとアロマなお話を・・・。 体調を崩してから、今までの運動不足に拍車をかけて 運動不足に陥っていたせいか、 ここ数日どうも頭痛がひどかったんです。 頭痛と言えばペパーミントをこめかみに塗る っていうのがメジャーですが、 今ペパーミントを持っていないのと 偏頭痛とは違う痛みだったこともあり、 ペパーミントの血管収れん作用を期待するというよりは 血行を良くしたい感じだったんです。 で、とりあえず痛みを取って血行を良くしてみたらどうよ、 ってことで ウインターグリーンとサイプレスのマカデミアナッツオイル割りを うなじの辺りに塗り塗り。。。 そして 痛みはウソのように引いていきました。 めでたしめでたし。 さすが、精油ちゃんです。 最初に頭痛を感じた時に、さっさとやるんだったなぁ・・・  つーか、運動しなきゃぁ・・・  |
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アロマテラピーを生活に取り入れるようになってから、
色んなことが変わりました。 今一番思うことは、月経。 （なぜなら今日から始まったから。単純。笑） 月経周期、結構不順気味だったんですけど、 ここ1,2年はかなりキレイに来るようになりました。 まだまだ精神面の弱さが顕著に出てしまいますが・・・(汗 月経痛は元々それほどひどくはないものの 月によっては辛〜いときもありましたが、 今はほとんどチクっとした痛みが時々あるかなー、程度になりました。 学生の頃よく飲んでいた鎮痛剤も、今は全く飲みません。 もし痛くなったらクラリセージ・バジル・タラゴンで乗り切ります。 そして、一番変わったと思うことは、経血の粘度。 汚い話で申し訳ない・・・  今まで経血ってドロドロしたものだと思ってたんですけど、 実はサラサラなんですね。。。 まだ、「サラサラ」とはいきませんが、「サラサ」くらいまでは 来たと思います。 あと一息です。 アロマだけのせいじゃあないでしょうが、 アロマを始めたことが、私を色々変えたことは事実です。 精油ちゃん、ありがとう。 |
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今日、あに�◆�2人いる兄の2番目。一人暮し中）が来ていたので
家族で色々話していました。 あに�△盥�痛持ちで、最近痛みが強いそうで、 腰痛話で盛り上がりました(笑) 彼は仕事中など、ずっと座っているとかなり痛くなってしまう と言っていたので とりあえず湿布を貼ってみてはどうだ、とか あれこれ話していたんですけど、 ハッと思ってアロマジェル「鎮痛ブレンド」を勧めてみたんです。 でも、職場で使うには、香りがあるものを使うのは どうだろうか、という問題で結局その案は流れたんですけど、 あに�△魯▲蹈泪謄薀圈爾辰討燭盛瓩蠅鰉未阿世韻世隼廚辰討い董� 体に塗ったり鎮痛目的で使ったりすることなんて 全く知らなかったそうで、びっくりしてました。 アロマテラピーのイメージって お香の延長みたいな感じになってるんですね。 確かに私も、アロマに興味を持った頃はそんなイメージしか 持ってませんでしたけど、 改めて人から言われて、あぁそうか、知らなかったら活用しようと 思わないもんなぁー、と今日感じました。 あに�△蓮△海譴妊▲蹈泙凌靴燭憤賁未鮹里襪海箸箸覆蠅泙靴燭�、 こうやって1人でも多くの人に、アロマの素晴らしさを 伝えていきたいなーと思った出来事でした。 まずは、私がもっと説明上手にならなきゃなぁ・・・ |
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花粉の季節がやってきましたね〜
 私は3年程前にデビューしてしまったようで  それほど重症ではないものの、やっぱり不快感はあります。  ところで、数ヶ月前に愛用の芳香器が壊れました 「アロマチック アロマミストディフューザー 」。 超音波で精油を拡散させるもので、音も静かだし加湿や空気清浄的な 働きもしてくれるかなりの優れものなんですけど 壊れやすいのが難点  いや、使い終わった後すぐに水を捨てなかったり ちゃんと手入れをしてなかった私が悪いんですけどね・・・ これが壊れたときは、既に保障期間が終わっていたので どうも面倒でずっと放置してました。 でも、花粉の季節が近づいてきて、そろそろ必要性を感じたので 1ヶ月ほど前に、やっと重い腰を上げて修理に出したのですが、 やっと戻ってきました。 ということで、早速ユーカリ・ラディアタ、ラベンサラ、 ティートゥリーの花粉対策ブレンドで芳香浴。 ティートゥリーは好きじゃない人が多いみたいですが 私は結構好きなんです。 去年はこれにレモングラスやリトセア、ペパーミントなんかを 加えた花粉症対策ジェルを1月位から塗りたくってました。 更にペパーミント、ネトル、エルダーフラワーなどの ハーブティーを毎日飲んでました。 そのお陰なのが、大量の花粉発生と言われていた去年の このシーズンを結構平然と過ごしていました。 今年はずいぶん出だしが遅れてしまいました・・・ 目がシバシバ痛いので、↑にラベンダーでも加えて 抗炎症ジェルを作ろう  |
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最近、ふと気付いたことがありました。
私が持っている精油って、鎮静・リラックス系ばっかりなんです。 以前にも書きましたが、整骨院で自律神経検査をしてもらった時、 私は交感神経が基準よりやや高かったんです。（許容範囲内らしいですが） 自分でも、交感神経タイプか副交感神経タイプかと言われたら 交感神経タイプだなぁと思うので、 自然と副交感神経を刺激する、鎮静系の精油を好んで使ってたんですね。 オモシロイ。 今日、久しぶりにアロマのせんせの所に行ったので たまにはと思い、元気系精油を購入してみました。 ローズマリーカンファーとバジル。 アロマの勉強を始めた頃に購入したプラナロム精油キットが 古くなって使えなくなってしまって以来、 今日は集中したいのにぃ  、ってゆうときにこの2つがあれば！！ってよく思っていたので、ちょっと嬉しいです。 基本的には必要としないので、あんまり好きな香りでもないんです。 でも、集中したい↑みたいなときは、「あ、これこれ」ってなるんです。 オモシロイ。 さて。 元気精油もゲットしたことだし、気合入れてフィギュアスケートでも 見ようかな  ・・・いや、 ラベンダーと共に眠りにつきます・・・  |